La seconda stagione di Apnea Talk si apre con un nome che nell’apnea italiana e internazionale non ha bisogno di presentazioni: Davide Carrera. Il titolo dell’episodio, “Un tuffo nel blu con Davide Carrera”, sintetizza bene il senso della puntata andata in onda mercoledì 18 febbraio 2026: un viaggio dentro la profondità, ma anche dentro il percorso umano di uno degli apneisti più solidi e longevi del panorama mondiale.
A condurre la conversazione sono Fabio Ambrosi e Davide Tummolillo, che accompagnano l’ospite in un racconto che tocca tecnica, competizioni internazionali, allenamento mentale e dimensione interiore dell’apnea.
Davide Carrera e la profondità: oltre il numero
Nel corso della puntata si parla inevitabilmente di quote e risultati. Davide Carrera è sceso fino a 130 metri in assetto costante, ha partecipato più volte al Vertical Blue alle Bahamas ed è stato protagonista di competizioni AIDA e CMAS. Eppure il cuore della conversazione non si ferma al dato numerico.
Davide Carrera sottolinea come la profondità non sia un traguardo da esibire ma un processo di costruzione progressiva. Ogni metro conquistato è il risultato di un equilibrio tra tecnica, preparazione fisica, gestione mentale e rispetto dei propri limiti. L’idea di “forzare” la discesa viene respinta con lucidità: in apnea, la crescita è sostenibile solo se è coerente con il proprio stato psicofisico.
Vertical Blue e le grandi competizioni internazionali
Uno dei passaggi più interessanti riguarda il racconto delle competizioni di alto livello, in particolare il Vertical Blue. Carrera descrive l’atmosfera delle gare internazionali come un contesto in cui professionalità e concentrazione convivono con una forte componente emotiva.
La differenza rispetto agli inizi della disciplina è evidente: oggi l’organizzazione è più strutturata, i protocolli di sicurezza sono avanzati, i team sono preparati. Ma resta un elemento invariato: il confronto con sé stessi. La gara non è solo competizione con gli altri ma verifica della propria stabilità mentale e della capacità di restare lucidi sotto pressione.
Apnea e yoga: un percorso che passa dall’India
Durante la puntata emerge un capitolo meno noto del percorso di Davide Carrera: il periodo dedicato allo yoga e alle tecniche di respirazione, approfondite anche attraverso viaggi in India tra il 2002 e il 2008. Non si tratta di un dettaglio marginale ma di una fase che ha inciso profondamente sulla sua visione dell’apnea Il lavoro su respiro, concentrazione e consapevolezza ha contribuito a costruire una base solida, capace di sostenere le discese più impegnative. Davide Carrera racconta lo yoga non come disciplina parallela ma come strumento di integrazione tra corpo e mente. Nell’apnea profonda la componente interiore non è accessoria: è parte del gesto tecnico.
Sicurezza e responsabilità: l’altra faccia della profondità
Un tema che attraversa l’intera puntata è quello della sicurezza. Davide Carrera insiste sul fatto che l’apnea moderna non è un’attività improvvisata ma una disciplina strutturata, con protocolli chiari e ruoli definiti. Safety, giudici, contrappeso e sistemi di monitoraggio sono elementi che permettono di ridurre il rischio e intervenire rapidamente in caso di necessità La sicurezza, però, non è solo organizzativa. È anche personale. Significa conoscere i propri segnali, saper rinunciare a una quota dichiarata se le condizioni non sono ideali, evitare pressioni esterne. In questo senso maturità e lucidità diventano qualità decisive quanto la preparazione atletica.
L’evoluzione dell’apnea italiana
Nel dialogo con Ambrosi e Tummolillo, Davide Carrera riflette anche sull’evoluzione dell’apnea in Italia. Da disciplina pionieristica legata a figure leggendarie del passato, l’apnea è oggi una realtà più diffusa, con scuole, atleti giovani e una cultura tecnica più solida La crescita delle prestazioni è accompagnata da un aumento della consapevolezza. I nuovi apneisti si formano in contesti più regolamentati e con una maggiore attenzione alla preparazione fisica e mentale. Questo, secondo Carrera, è uno dei segnali più incoraggianti per il futuro della disciplina.
La dimensione interiore dell’apnea
Accanto alla dimensione sportiva, la puntata dedica spazio alla componente più personale dell’esperienza in acqua. Carrera descrive la discesa come un momento di silenzio e concentrazione assoluta, in cui il rumore esterno scompare e resta solo il rapporto con il proprio respiro Non c’è retorica nel suo racconto, ma una constatazione semplice: la profondità richiede presenza mentale. Ogni gesto deve essere essenziale, ogni pensiero superfluo va eliminato. In questo senso, l’apnea diventa anche un esercizio di essenzialità.
